楽に痩せるためにはどうすればいいか?これは、一度は思ったことがある事じゃないでしょうか?

色々な方をこれまで見て来たで、本人が、【痩せること、スリムであること】に関して全く無頓着であるにも関わらず、実に良いプロポーションを保っている。というケースがあります。

それは、何かしら運動の趣味があるという場合です。

例えば、

  • マラソンが好きだ
  • テニスが好きだ
  • 山登りが好きだ

等々あげることができます。
これら上述の【好きだ】というのは、純粋に好きであって、痩せるために行っているものではありません。
好きなことが結果的に痩せ、健康習慣であった。
というだけのことであります。

彼らの中には、食事もかなりアバウトな方が結構いらっしゃいます。
・・・これは、楽して痩せることが出来ているといえるのではないでしょうか?

痩せるために

  • 食事に気を使う
  • 運動をする

結構根気が必要なことでもあります。

  • マラソンが好きだ
  • テニスが好きだ
  • 山登りが好きだ

↑↑本気でこのように思っている”人間”がいるのですから、同じ人間、やってみて苦痛でしかないということはまず無いかと思います。

痩せよう痩せようと考えるのではなく、何か面白いこと、夢中になれること、熱くなれることを探してチャレンジするこということが、楽して痩せるに繋がっているとではないかと思います。

執筆者について(筋肉遼太郎)